Индивидуальное психологическое консультирование и психотерапия

Индивидуальное консультирование и психотерапия — это оказание действенной психологической помощи практически во всех сферах жизни опытными психологами-консультантами. Цель психотерапии — помочь человеку объективно оценить себя самого и окружающий мир, найти решения возникших проблем, и на их основе строить свою дальнейшую жизнь.

Каждый из нас время от времени сталкивается с проблемами, со сложными жизненными ситуациями, трудностями выбора. Иногда мы пытаемся бороться в одиночку, иногда обращаемся за помощью к близким. Но бывает и так, что без квалифицированного консультанрта нам не обойтись, и единственный разумный выход из сложившейся ситуации может подсказать только специалист.

Психотерапия не связана напрямую с теми или иными медицинскими задачами. Причины, которые заставляют человека обращаться к помощи психотерапевта — это, как правило, личные затруднения: проблемы в семье и на работе, конфликты с близким человеком, одиночество. Проблемы накапливаются, давят, нередко появляются страхи, тревога, болезненные ощущения в теле и головная боль, бессонница, утомляемость.

Задача консультанта — помочь клиенту разобраться в себе, вернуться на верную дорогу, осознав ключевые аспекты своей жизненной ситуации. Консультант строит отношения с клиентом на основе взаимного доверия, уважения его системы ценностей и личных особенностей. Беседуя с клиентом, психотерапевт способствует осознанию стоящих перед ним проблем, давая ему возможность увидеть более широкий спектр альтернативных решений и целенаправленно формировать свое отношение к жизни. Консультант отталкивается от содержания проблемы, от жизненной ситуации, от особенностей клиента — его стиля, манеры общения, подачи себя, способности понимать и оценивать происходящее.

Клиенты рассказывают консультанту о наболевшем, о чем, возможно, никогда не заговорят даже с близкими людьми — здесь гарантирована полная конфиденциальность. Для клиента общение с психологом — это возможность высказаться, возможность более полного, а иногда и совершенно уникального по своему объему и глубине самовыражения. В лице консультанта клиент находит неравнодушного заинтересованного слушателя и комментатора. Все, что лежит в основе подсознательных напряжений и внутренних проблем, становится предметом обсуждения, вырисовывается более ясная картина того, что происходит с человеком.

Консультанты ММ-КЛАСС в своей работе руководствуются следующими важными принципами: ориентированность на клиента, ориентированность на проблему, плюрализм психотерапевтических методов и структурированность процесса консультирования.

Консультант не пытается изменить клиента, «воспитать», «переделать» его. Он принимает его таким, какой он есть, тем самым помогая ему скорректировать свою самооценку, увидеть варианты выхода из сложившейся ситуации и проанализировать, сколько «будет стоить» каждый вариант, просчитать, чем придется пожертвовать, чтобы разрешить возникшую проблемы и достичь желаемого результата.

Психолог помогает клиенту делать адекватные выводы из его же опыта, чтобы не наступать «на одни и те же грабли». Он пытается понять, какой стратегии придерживается клиент в своей борьбе со стрессом, на основании чего был сделан тот или иной жизненно важный выбор. Консультант укрепляет способности клиента к изменению, побуждая в нем стремление сделать свою жизнь более полноценной, плодотворной и приносящей удовлетворение.

Такая помощь базируется на одной важной предпосылке: психолог беспристрастен, у него нет личной прагматичной заинтересованности в том, чтобы помочь клиенту решить свои проблемы. При всей беспристрастности консультант всегда на стороне клиента и помогает ему найти наилучший выход из создавшегося положения. Выбор вариантов всегда естественная прерогатива клиента.